Online psychologische Beratung
Stress im Studium oder im Job?
Schon mehrmals ein Ziel gehabt und es nicht durchgehalten?
Möchtest du ein Verhalten ändern oder ein neues aufbauen?
Siehst du vor lauter Bäumen den Wald nicht mehr?
Es ist soweit: Nimm dir Zeit für dich!
Wir von ResilienzRaum, helfen dir deine mentale Gesundheit zu verbessern, deine Ressourcen zu finden und dich zu stärken.
Dabei nutzen wir lösungsorientierte Ansätze, um gemeinsam mit dir deine Hindernisse zu überwinden und deine Ziele zu erreichen.
Individuelle Beratung
Da jeder Mensch einzigartig ist und nicht alles für jede und jeden passt, arbeiten wir eng mit dir zusammen.
Du entscheidest wie oft und mit wem. Je nach Thema geben wir gerne Empfehlungen, wer besser zu dir passt.
Gemeinsamer Weg
Unsere Aufgabe ist es, dir dabei zu helfen, deine Ziele zu erreichen und ein erfüllteres und gesundes Leben zu führen.
Gerne darfst du durch unsere Website stöbern und mehr darüber lesen. Auch beantworten wir dir weitere Fragen per Mail oder telefonisch.
Wir freuen uns darauf, von dir zu hören und gemeinsam etwas zu erarbeiten.
Online Beratung
Unsere Zeit ist ein kostbares Gut. Ganz besonders in unserem hektischen und fordernden Alltag kommt die Zeit für uns selbst meist zu kurz. Uns ist es jedoch wichtig, dass jeder Mensch die Möglichkeit hat Hilfe so zu erhalten, ohne dass lange Anfahrtswege mit eingerechnet werden müssen oder alles immer zum Feierabend reingequetscht werden muss. Damit wir eine flexible Lösung anbieten können, haben wir uns für die Online-Variante entschieden. Wir bieten dir die Möglichkeit, deine persönlichen Herausforderungen von überall aus in einer sicheren und vertraulichen Umgebung anzugehen. Dabei achten wir auf höchste Standards in Bezug auf die Datensicherheit. Die Beratung wird über das Online Beratungstool CAI durchgeführt. Dieses wurde genau für solch besondere Anforderungen geschaffen. Damit kann gut visuell gearbeitet werden und du kannst anschliessend alles ausdrucken.
1. Schritt
Kontaktformular ausfüllen und einen kostenlosen ersten Termin vereinbaren.
2. Schritt
Nach dem ersten Kennenlernen entscheidest du, ob du die Beratung beginnen möchtest.
3. Schritt
Wir überprüfen stetig, ob wir noch auf dem richtigen Weg sind.
Mögliche Themen für die Beratung
Umgang mit Gefühlen und Stress
Oft Stress im Beruf oder im Studium? Weisst du nicht wie du abstellen kannst? Wir erarbeiten gemeinsam Techniken zur Emotionsregulation und Stressreduktion, um ein ausgeglicheneres Leben zu führen.
Verhaltensänderungen
Zum Neujahrsvorsatz unterschiedliche Verhaltensveränderungen vorgenommen und Ende Januar wieder verworfen? Wir arbeiten gemeinsam daran, deinem gewünschten Verhalten näherzukommen, um deine Produktivität und Zufriedenheit zu steigern.
Prokrastination
Wartest du immer bis zum Schluss, um deine Aufträge zu machen? Gleichzeitig wirst du begleitet von schlechtem Gewissen und Verzweiflung, weil du eigentlich gar nicht weisst, wieso du es wieder so lange hinauszögerst? Wir identifizieren die Ursachen deiner Aufschieberitis und entwickeln Strategien, um die Motivation zu steigern und effektiver an Aufgaben heranzugehen.
Zielerreichung
Hast du ein Ziel und du weisst nicht, wie du es erreichen sollst? Oder schon früher öfters daran gescheitert? Gemeinsam entwickeln wir einen individuellen Aktionsplan und unterstützen dich dabei, diese Ziele Schritt für Schritt zu erreichen.
Selbstwert steigern
Tiefes Selbstvertrauen und unsicher? Nörgelst du oft an dir und kannst deine positiven Seiten nicht mehr sehen? Wir helfen dir, dein Selbstvertrauen und deine Selbstliebe zu stärken, sodass du du unbeschwerter und positiver durchs Leben gehen kannst. Wir unterstützen dich, ein positives Selbstbild aufzubauen und deine eigenen Werte und Stärken zu erkennen, um dein Selbstwertgefühl langfristig zu erhöhen.
Beratungsleistung
1
Kontaktformular ausfüllen
Fülle das Kontaktformular aus, um mit uns in Verbindung zu treten und einen unverbindlichen Kennenlerntermin zu vereinbaren.
2
Kennenlerntermin mit Céline oder Anthony
(0.- CHF)
Eine erfolgreiche Beratung basiert auf einer vertrauensvollen Beziehung zwischen Berater:in und Klient:in. Deshalb ist es uns wichtig, in einem ersten Gespräch herauszufinden, ob beide Parteien gut miteinander harmonieren. Des Weiteren werden wir in diesem Termin die Auftragsklärung konkretisieren und gemeinsam Beratungsziele festlegen.
3
Online Beratung
(125.- CHF pro Sitzung, 50 Min)
Unsere Online-Beratung ermöglicht dir eine ortsunabhängige, flexible und professionelle Unterstützung. Ob auf Geschäftsreise, im Homeoffice oder Zuhause, wir nutzen ein sicheres Beratungstool für unsere Beratungen. Dabei ist Diskretion und Datenschutz wichtig, um ein vertrauensvolles Umfeld zu gewährleisten.
Team
Wir möchten dir helfen, deine persönlichen Herausforderungen zu bewältigen und dich auf deinem Weg zu deinem besten Leben zu unterstützen.
Unser Ziel ist es, dich auf deinem Weg zu einem besseren psychischen Wohlbefinden/ gesünderen Leben zu begleiten und dir die Werkzeuge zu geben, um dein Leben in die gewünschte Richtung zu lenken.
Kontaktformular
Telefon
+41762215850